Laatst zat ik bij mijn vader in de auto toen hij onwel werd achter het stuur. Even daarvoor zag ik aan hem dat hij onrustig was en er bleek uitzag. Ik vroeg of het wel helemaal goed ging. Hij gaf aan dat hij misselijk werd en dat het zwart voor zijn ogen werd. Ik zei hem direct te stoppen en mij te laten rijden. We waren vlak bij een stoplicht en hij wilde de auto op de parallelweg stopzetten. Maar op de kruising verloor hij het bewustzijn, en rollend naar de berm heb ik de auto tot stilstand gebracht met de handrem.
Ik ben gelijk uitgestapt, naar mijn vaders kant gelopen en heb 112 gebeld. Gelukkig was hij niet helemaal weg, maar hij bleef zijn bewustzijn telkens bijna verliezen. Na een aantal minuten was hij weer bewust bij, en twee minuten later was de ambulance er ook om hem even helemaal na te kijken met de nodige somatische tests.
Inmiddels had ik mijn moeder ook gebeld en was zij bij de ambulance aangekomen. Dat gaf mij de kans om even uit de overlevingsmodus te komen. Want op zo'n moment neemt het reptielenbrein het gelukkig even over en ben je met volledige aandacht aanwezig bij wat dan alle aandacht vraagt. Het emotionele brein wordt even uitgeschakeld.
Toen ik buiten de ambulance stond en op dat moment niet meer nodig was, kwamen de emoties omhoog: verdriet, angst, huilen en beven. Er kwam een herinnering omhoog en angstige gedachten over wat er ook had kunnen gebeuren. En gedachten of het wel goed zou komen en er niets ernstigs aan de hand zou zijn. We wisten eigenlijk allemaal dat het een overmaat aan stress was van de afgelopen tijd, maar toch wilden we uitsluiten dat er niet iets anders aan ten grondslag lag.
Ik probeerde mezelf toe te staan de emoties te laten zijn. Maar ergens kon ik dat ook niet helemaal, want de ambulance was er nog en ik was verward door alles wat er net gebeurd was. Uiteindelijk waren ze in de ambulance klaar met mijn vader en de testen, en mocht hij mee naar huis.
Wake-up call
In de middag hebben we als gezin veel gepraat over de stressfactoren en hoe deze wake-up call ons duidelijk had gemaakt dat we sommige dingen toch anders aan moesten gaan pakken. "Wat is er nou daadwerkelijk belangrijk?". Op zulke momenten word je weer even teruggebracht naar de basis. Gezondheid is het allerbelangrijkste, en we realiseerden ons dat we hier meer aandacht aan moesten besteden. We spraken af om vaker gezamenlijke rustmomenten in te plannen, vaker naar buiten te gaan voor een wandeling en meer open te zijn over onze gevoelens en de stress die we ervaren. Dit gesprek voelde als een opluchting, een gezamenlijke beslissing om beter voor onszelf en voor elkaar te zorgen.
Emotionele ontlading
's Avonds in bed kon ik niet slapen, want de beelden van mijn vader in deze kwetsbare positie bleven door mijn hoofd schieten. Eerder die dag had ik al wat staan schudden, zoals ook mijn hond dat doet nadat hij ergens van geschrokken is, en ik had tussendoor al een rondje geklopt met EFT.
In bed werd mij duidelijk dat ik het "ongeval" nog aan het herbeleven was. Ik besloot om in bed EFT toe te passen op de beelden die ik zag en de ervaringen in mijn lichaam. Hoe ik mijn vader voor me zag, wat ik rond mijn hart voelde en de angstgedachten die er waren. Na drie rondjes merkte ik dat mijn aandacht afgedwaald was en ik de beelden niet - zonder heel veel moeite te doen - weer op kon roepen. Mijn hart was rustig geworden en de ongecontroleerde emoties waren weg. Een aantal minuten later viel ik in slaap.
Op zulke momenten ben ik zo dankbaar dat ik de technieken in huis heb om mezelf hiermee te helpen! Drie maanden geleden had ik iemand met een zeer vergelijkbare situatie in mijn praktijk geholpen met EFT. Ze liet deze 5-sterren review achter op Google:
"Na een auto-ongeluk waarbij ik was aangereden, kon ik gelukkig snel bij Anton terecht. Ik kreeg een paniekaanval toen ik het desbetreffende kruispunt voor het eerst benaderde en 's nachts kon ik niet slapen omdat ik het scenario van het ongeluk constant voorbij zag komen op mijn netvlies. Na een EFT-sessie merkte ik direct verschil. De paniek die ik voelde bij dat kruispunt is volledig verdwenen, en ik voel me weer rustig en in controle wanneer ik er langs rijd. Ook zijn de beelden van het ongeluk op mijn netvlies vertroebeld. De sessie was professioneel, respectvol en erg effectief. Ik ben ontzettend dankbaar voor de hulp en zou een sessie bij Anton aan iedereen aanraden die met vergelijkbare problemen worstelt."
De Kracht van EFT
EFT is zo krachtig als het gaat om (traumatische) ervaringen met een emotionele lading. Het is bizar hoe simpel het is. Maar het allerbelangrijkste: het werkt. En dat heb ik in deze situatie dus ook zelf weer eens mogen ervaren.
Als jij ook worstelt met spanning, stress of emoties, maak dan gerust een afspraak. Je hoeft hier niet mee te blijven lopen; er is altijd een weg naar verlichting. Ik gun jou ook deze ontlading en de rust die daarbij komt kijken. Dit geldt niet alleen voor situaties zoals een ongeluk, maar voor álle momenten waarin je niet de kans hebt gehad om je emoties volledig te doorvoelen. Of het nu om oude trauma's, aanhoudende dagelijkse stress, of simpelweg het gevoel vast te zitten gaat, met EFT kunnen we die emotionele lading neutraliseren. Zo kun je weer in contact komen met je eigen kracht en innerlijke rust. EFT helpt om die zware last los te laten, zodat je weer verder kunt met meer lichtheid, vreugde en een gevoel van vrijheid. Het leven hoeft niet zo zwaar te voelen, en samen kunnen we ervoor zorgen dat je die rust weer terugvindt.
